직접 해먹어보자 뚝딱/자취생 간단 요리

해외 자취생 간단 요리 - 쉽게 해먹는 크림카레우동 레시피 재료

최근 다른 요리를 해먹고 냉장고에 남아있던 생크림을 어떻게 활용할까 고민하다 문득 떠오른 . 예전부터 한 번 해먹어보고 싶은 요리 중 하나였는데, 레시피가 어려울 것 같지 않고 또 마침 며칠 전 우연히 동네 마트에서 우동사리를 판매 중인 게 떠올라 "오늘 저녁 메뉴는 이거다!" 싶어서 바로 재료를 구매했다. 고형카레, 우동사리, 야채만 있으면 만들어먹을 수 있어서 해외생활하는 사람들도 쉽게 재료를 찾을 수 있는 크림카레우동.   크림카레우동 재료내가 사용한 재료는 아래와 같다.고형 카레 (4블럭)우유생크림버터계란우동 사리적양파 작은 사이즈 1개당근 작은 사이즈 한 개알감자 2개새우 넉넉히비프 스톡파슬리 가루 크림카레우동 레시피기본적으로 레시피는 네이버 검색해서 두세개 쭉 흝어봤는데, 사실 기본 원리는 그..

2024. 12. 4. 00:47

알고 먹자, 음식!

프룬효능 알고 먹자! 섭취 시 주의사항 및 부작용 ㄷㄷ

다들 프룬 좋아하시나요? 저는 요즘 프룬에 빠져서 ... 정말 매일마다 먹고 있습니다.과자 대신 프룬을 먹고 있으니 괜찮지 않을까 싶은 생각은 들지만, 문득 프룬 효능이 궁금해지더라고요. 이렇게 너무 자주 많이 먹으면 오히려 안 좋은 게 아닐까.. 싶은 생각이 들기도 하고요 😂 프룬(prune)은 말린 자두로, 영양소가 풍부하고 건강에 정말 좋습니다. 특히 소화 건강, 항산화 효과, 골밀도 유지 등 다양한 효능으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 너무 많이 섭취할 경우 부작용이 발생할 수도 있다고 하는데요. 프룬의 주요 효능과 섭취 시 주의사항, 부작용 알아볼까요? :) 1. 프룬의 주요 효능옛날부터 장수의 비결로 알려져있는 프룬! 서양 사람들은 프룬을 기적의 과일이라고 부른다고도 해요. 왜 프룬이 건강..

2024. 12. 1. 14:08

알고 먹자, 음식!

굴의 효능: 자연이 준 보물, 굴이 건강에 좋은 이유는 뭘까?

"바다의 우유"라고 불리죠, 굴은 바다에서 얻을 수 있는 고단백, 저칼로리 식품으로, 맛과 영양을 동시에 갖추고 있어서 세계적으로 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 주변 지인들 중에서도 굴을 좋아하는 사람들이 정말 많은 것 같아요. 저는 개인적으로 굴 특유의 식감을 안 좋아해서 못 먹지만 .. 🥹 오늘은 굴이 우리 몸에 주는 주요 효능을 살펴보겠습니다 :)  굴의 효능1. 면역력 강화2. 피부 건강 증진3. 심혈관 건강 개선4. 빈혈 예방5. 남성 건강 및 생식 능력 강화6. 뼈 건강 강화7. 체중 관리 1. 면역력 강화아마 굴의 효능 중 가장 잘 알려진 효능이겠죠? 면역력 강화! 굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아연은 면역 세포의 생성과 기능을 지원하며, ..

2024. 11. 30. 16:37