굴의 효능: 자연이 준 보물, 굴이 건강에 좋은 이유는 뭘까?

"바다의 우유"라고 불리죠, 굴은 바다에서 얻을 수 있는 고단백, 저칼로리 식품으로, 맛과 영양을 동시에 갖추고 있어서 세계적으로 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 주변 지인들 중에서도 굴을 좋아하는 사람들이 정말 많은 것 같아요. 저는 개인적으로 굴 특유의 식감을 안 좋아해서 못 먹지만 .. 🥹 오늘은 굴이 우리 몸에 주는 주요 효능을 살펴보겠습니다 :)  굴의 효능1. 면역력 강화2. 피부 건강 증진3. 심혈관 건강 개선4. 빈혈 예방5. 남성 건강 및 생식 능력 강화6. 뼈 건강 강화7. 체중 관리 1. 면역력 강화아마 굴의 효능 중 가장 잘 알려진 효능이겠죠? 면역력 강화! 굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아연은 면역 세포의 생성과 기능을 지원하며, ..